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中心供氧系统提醒大家健康吃火锅

日期:2018-02-08 14:59:13类型:四川中心供氧新闻中心

中心供氧系统提醒大家健康吃火锅,火锅大家都比较喜欢吃,特别是在天冷的时候,这几天的气温越来越低,所以火锅就又成了我们大家想吃的大餐,而且火锅的种类繁多像鱼头锅、海鲜锅、猪肉锅、牛肉锅、羊肉炉、麻辣锅、石头火锅、家常火锅等等应有尽有。在这里我们中心供氧系统要提醒大家,火锅好吃但也要吃的健康。

只要材料清洁,保存适当,注意营养均衡,火锅料下锅后煮至全熟再吃,这样就可以吃得安全又健康。吃火锅时,应该要注意下面几点:

1、火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子,含有高量的油脂,糖尿病、高血压、高血脂的病人要注意。

2、火锅汤中含有大量嘌呤,痛风的病人不要喝。 吃得太好当心痛风

3、火锅汤中含钠离子、钾离子多,有肾脏病、高血压的人要小心。

4、调味料如辣椒酱,对于肠胃刺激大,有胃肠疾病的人尽可能使用麻油等较清淡的调料。

5、吃火锅时注意肉类与蔬菜类要均衡,记得吃完之后吃些水果均衡一下。

大家在吃火锅的时候是不是觉得很爽?在这里我们中心供氧系统再次提醒大家一定要注意健康饮食。

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